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2015年10月19日

石原結實さまの体を温める技術☆スクワット☆マミタスさま☆アイプチ

うさぎちゃんオルゴール可愛いねありがとうございます
冬に向けて
スクワットの量を、一日40回から60回に増やそうかと思いますね…
筋肉量が増えると、体温も上がるそうです
足踏み体操も
第二の心臓、足裏を刺激するのでイイネ
さくらは温活していて、夏も腹巻きして眠っていました(*´∀`*)
 
さくらが去年買った石原結實さまの「『体を温める』と病気は必ず治る」を読み返していて
スクワット増やしたいと思いました…ありがとうございます
バストアップさまに腕立て伏せも良いと聞いたので取り入れたいなあ
ありがとうございます
毎日、基礎体温測っておりますが
高温期は37・23になりますね…風邪でもないのに37℃越えは嬉しいかもね、ありがとうございます
 
↑袋詰めの大根と、グリーンアイズ・しいすけ21歳
 
去年の今頃
 
20歳を迎えたしいにゃんが、体調を崩して大変だったことを思い出しました
がんばって元気になってくれてありがとう
今年はうそみたいに何事もなく元気な21歳
本当に猫ちゃんの生命力はすごい
一日いちにち、一緒に居られることに感謝します
しょこたんさまがマミタスさまは宇宙、とおっしゃっていた気持ちがわかります、ありがとうございます
 
愛しいブログ読者さまに雪崩のごとく桜の奇跡がたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさんたくさん×∞に降り注ぎますように
 
今日
お家にあったアイプチを久し振りに使いました
あまり変わりませんでした(笑)…どうしたら定着するんだろう
ありがとうございます
 
 
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posted by 大西さくら at 23:11 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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